歡迎訪問貴州狼牙拓展服務有限公司!

貴州狼牙拓展服務有限公司 


咨詢熱線

0851-28433732

17716660167

團隊訓練

新聞分類

產品分類

聯系我們

企業名稱:貴州狼牙拓展服務有限公司

聯系人:傅教練

電話:0851-28433732

手機:17716660167

郵箱:[email protected]

傳真:

網址:www.qxvrta.tw

地址:貴州省遵義市新蒲新區新南大道第五幼兒園后門14棟1-1

遵義軍事拓展:秋季拓展中需要注意的問題

您的當前位置: 首 頁 >> 新聞中心 >> 拓展資訊

遵義軍事拓展:秋季拓展中需要注意的問題

發布日期:2019-04-23 作者: 點擊:

遵義軍事拓展:秋季拓展中需要注意的問題


        秋季同樣是戶外運動的黃金季節,秋高氣爽的天氣,讓人不得不收拾行囊,親自走進大自然,探索大自然的奧秘。為了玩得更安全更痛快,在出行前我們通常是需要注意如下的幾個問題的。下面我們就通過在一些活動中汲取的經驗為大家進行簡單的分享,希望對大家有幫助:

   

      1、運動前一晚要保證足夠的睡眠時間和營養的補充,不要僅僅食用干糧,要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

    遵義軍事拓展

          2、戶外運動安全第一,良好的戶外裝備是保障。出行前一定要準備好專業的戶外裝備,比如:背包、戶外鞋、沖鋒衣褲等。

    

      3、最好結伴而行,至少是三個人以上,途中可以互相幫助,互相照顧。行李帶得少而輕,但一定要帶一些常用藥。

    

      4、如果選擇徒步運動時,一定要穿徒步鞋,因為此種鞋有一定彈性,比較輕便、透氣、防滑,對大腦能起到適度的緩沖作用。萬一行走中感到腳的某個部位有疼痛,可在該處貼上一塊醫用膠布或在鞋的相應部位貼一塊單面膠,這樣可以有效防止磨泡。

    遵義軍事拓展

      5、選擇爬山運動時,當爬了一段時間,停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。應做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松運動,使身體各部位慢慢放松下來,然后再坐下來休息。

    

      6、千萬不要等到感覺口渴時才去喝水,一定要經常補充水分,但喝水時不要一次性喝太多,應該每次只喝一口,做到少量多次。

以上是貴州狼牙拓展服務有限公司分享秋季拓展中需要注意的問題,想了解更多的敬請關注!

本文網址:http://www.qxvrta.tw/news/403.html

關鍵詞:貴陽軍事拓展項目,重慶軍事拓展項目,銅仁軍事拓展項目

最近瀏覽:

1559697596410488.jpg

電話:0851-28433732         E-mail:[email protected]   地址:貴州省遵義市新蒲新區新南大道第五幼兒園后門14棟1-1     網址:www.qxvrta.tw

  • 在線客服
  • 聯系電話
    18270919270
  • 在線留言
  • 在線咨詢
    歡迎給我們留言
    請在此輸入留言內容,我們會盡快與您聯系。
    姓名
    聯系人
    電話
    座機/手機號碼
    郵箱
    郵箱
    地址
    地址
    五子棋下载